jem nie jem

Thx za uświadomienie i sog 4 U Na obiadek np jem często jakąś pizze (duzo białek, sama ekspedientka mi to mówiła) jakieś chipsy i frytki (ziemniaki to też białka). Pozatym ja mam doskonały metabolizm i nie moge przytyć bo pokarm mi w mięśnie wchodzi a nie w mase. OT CO. <<< nad jego dieta pracyje cały sztab dietetyków nawet panie ze [...]

Witam wszystkich ponownie nie planowałem tego ale tak wyszło kolega dał mi za free anavar 50 mg dwa opakowania bo ze strony mu wysłali złej firmy i jem dwa razy po 50mg co 12h i jestem wniebowzięty więc ludziom którzy odradzali życzę powodzenia

da rade ;) ale nei 8;p ja na diecie przytylem 6kg ;)+ jadlem 1kg monster masa ktory dal mi 2 kg. a teraz jem Hi tec super mass profesional narazie 4 czy 5 porcji i efektów jak narazie nie ma.

Diety nie mam, po prostu jem to na co mam ochote heh dieta moim zdaniem za duzo wynosi

nie czytałem, Ashardon jem codziennie dużo i nie mogę przytyć

jajka juz są w diecie, twarog tez a z rybą mi sie nie chce bawic tak jak z kurakiem zwlaszcza ze bialko wychodzi taniej od kuraka zalety jedzenia bialka - cena, szybkosc przyrzadzenia, smak , mniejsza objetosc ide na studia i im mniej czasu strace na jedzenie tym lepiej ;) ja juz piersi z kuraka zjadlem tyle hej ;)

holder!dzieki własnie tak postępuje jem dużo często i nie tłusto + odżywki, ale ja przytyć mogę szybko.problem tkwi w tym, że interesuje mnie masa mięsniowa, aja szybko mogę obrosnąć tłuszczem więc zawsze wolałem być chudy niż tłusty.może poradzisz mi coś apropo tej stabilności, a profil wypełnię po wszystkim...z góry dzięki

[...] ale bede przeplatal je z ryzem:) w pracy jest czas zjesc tzn sie masz przyslowiowe 15 minut i kurde na sniadanie owsiane w pracy owsiane :d ludzie pomysla ze ze mne jakis kon bo ciagle "owies" jem;) z tym bialkiem fakt postaram sie jakos to zmienic Zmieniony przez - qtp w dniu 2012-07-26 17:31:57 Zmieniony przez - qtp w dniu 2012-07-26 17:32:18

co w tym dziwnego... ? Ja wczoraj nie piłem jem śniadanie ożywię się troszkę i lecę nogi tyrać

ja bym stawial na alechemie, tera jem scana i tez nie narzekam.

[...] na watrobe podczas i po+cos gdyby sutki bolaly alo pojawialo sie gino:)bede wdzieczny. W skrocie: wzrost:180 waga:90kg biceps:40cm (Chce wrocic do 45cm) dieta:jem wszystko nie licze kalori Myslalem o cyklu: 1amp sus/tydzien 1 amp deca/tydzien Meta (piramidka) wiem ze meta szybciej sie skonczy i zostanie jeszcze sus i deca. Jesli [...]

znaczy sie nie mam takiej diety ze rozpisana dokladnie co i kiedy:p jem okolo 6 posilkow dziennie:P "dobrej jakosci" duzo o tym czytalem w dziale odzywianie:P a staz; okolo pol roku;] waze okolo 85kg moze nawet ponad przy wroscie okolo 178cm .. wiec wiem ze mam co rzezbic;] prosze o rady z tym lączeniem ? Zmieniony przez - peeeenkaaa [...]

ja uwazam ze zalezy to od twojej budowy ciala, mnie nigdy nie zalewa, takze jem ze smietana i z miodem bo mi tak najlepiej wchodzi. Zdrowka

nie leze ale jem co 2h :D

Niestety nie :/ Osobiście chowam do plastikowego tupperware ale jem w szkole zimne(ryż,kurczak-rano robione) ale jest ok:D.

Myślę, że nie trzeba zmieniać diety, pij tylko więcej wody. Ja jem tylko ryż biały i zazwyczaj w okolicach około treningowych.

Ćwiczyłem. W tygodniu prócz siłowni, chodzę także na boisko pograć w nogę. Co do diety to nie j** w ogóle pieczywa - po prostu odrzuciłem pieczywo. Na śniadanie jem przeważnie ser biały ( twarożek ) ze szczypiorkiem lub płatki śniadaniowe. Do szkoły, od godziny 8 do 15 zabieram ze sobą dwa jogurty pitne. Po szkole jej obiad, a na kolację płatki. [...]

Poczytaj w google o lekach na łaknienie. Ja ogólnie nie polecam chociaz mam podobny problem w sumie bo jem przez 5 dni normalnie a w weekend już gorzej.

Ja jem 6 jaj dziennie i po ostatnich badaniach (pod koniec lipca) cholesterol mialem 136, jajka, nie maja nic do cholesterolu, kwasy tłuszczowe nasycone owszem, zwłaszcza w polaczeniu w duzei ilosci z ww.

Ja nosze ryż z piersiami w plastikowych pojemnikach i półtora litra wody niegazowanej(biore na to osobną torbe), jem praktycznie na każdej przerwie, nie wiem w czym problem panowie. Dyniol masz takie wymiary przy nieregularnym odżywianiu? Zmieniony przez - Superman w dniu 2001-09-30 12:32:44